Cursus beschrijving - Boost Your Body Image
Hoe zou het zijn om de rest van je leven vrijheid te voelen bij het zien en ervaren van je lichaam? In deze cursus leer je los te komen van negatieve gedachten over je lichaam en start je met het accepteren en onvoorwaardelijk houden van je lichaam!
Wat je gaat leren:
- Hoe je eindelijk acceptatie & onvoorwaardelijke liefde voelt voor jezelf en je lichaam
- Hoe negatieve gedachten over jezelf & je lichaam je niet langer beïnvloeden
- Wat je kan doen om de kennis die je hebt opgedaan dagelijks toe te passen in je leven
- Hoe acceptatie er juist voor zorgt dat het makkelijker wordt om je happy weight te bereiken
Testimonial
"Na jaren kijk ik eindelijk niet meer zo negatief naar mijn lichaam! Ik heb via de cursus geleerd hoe ik mijn lichaam kan accepteren, in welke vorm het dan ook is. Ik weet nu dat acceptatie niet betekent dat ik niet meer de wens mag hebben dat het verandert, maar wél dat je van jezelf houdt zoals je nu bent!"
M.
Wat heb je nodig om deel te nemen aan dit traject?
- Een computer, smartphone of tablet
- Internet
Training Inhoud
Begin hier! (8 min)
Support
Voordat je verdergaat... (4 min)
Module 1 - Het geheim van verandering (10 min)
Module 2 - Gedachten leren observeren
Module 3 - De gevolgen van het afwijzen van je lichaam (33 min)
Module 4 - Oorzaken van negatieve gedachten over je lichaam (45 min)
Module 5 - De Innerlijke Criticus (25 min)
Module 6 - Omgaan met de Criticus (24 min)
Module 7 - Vrijheid (23 min)
Bonus - Zelfliefde met Femke Valerie (17 min)
